С 15 сентября по 6 октября 2023 года пройдет третий и завершающий трек Всероссийского специального проекта «Диктантздоровья — 2026». Темой этого этапа станет «Используем гаджеты рационально». По информации ProReutov.Ru, предыдущие два трека, посвященные «Здоровой улыбке и чистым рукам» и «Движению — жизнь. Питаемся правильно», собрали более 2,7 миллионов участников из 89 регионов России. В ходе акции 60,9% участников составили дети до 18 лет, причем наибольшую активность проявила возрастная группа 11–14 лет. Теперь у всех желающих есть возможность проверить свои цифровые привычки.
Третий трек акцентирует внимание на цифровой гигиене, обучая участников тому, как сохранить здоровье глаз, осанку, внимание и психическое состояние в эпоху постоянного присутствия экранов. Участники узнают о следующих аспектах:
- Методы защиты глаз от вредного влияния экранов;
- Применение «правила 20–20–20» и его эффективность;
- Рекомендованное минимальное расстояние от глаз до монитора;
- Необходимость использования дополнительной клавиатуры при длительной работе за ноутбуком;
- Проблема «текстовой шеи» и способы её предотвращения;
- Оптимальное экранное время для детей и взрослых;
- Как определить цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
- Влияние гаджетов на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
Диктант состоит из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответов, среди которых нужно выбрать один правильный. Если участнику не хватает знаний, он может ответить: «не знаю». Материалы специально адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возрастная категория участников начинается с 7 лет.
Принять участие в диктанте можно онлайн на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, через MAX-бот, а также очно в образовательных учреждениях и организованных группах. Все необходимые материалы для очного участия размещены в разделе «Очным участникам» на портале.
Каждый участник получит именной электронный сертификат, а также сможет ознакомиться с разбором ошибок и экспертными комментариями.