С 15 сентября по 6 октября проходит третий и завершающий трек Всероссийского специального проекта «Диктантздоровья — 2026», который на этот раз сосредоточен на теме «Используем гаджеты рационально». Как сообщает ProReutov.Ru, до этого в рамках проекта состоялись два трека: «Здоровая улыбка и чистые руки» и «Движение — жизнь. Питаемся правильно». Эти мероприятия привлекли внимание более 2,7 миллиона участников из 89 регионов России, среди которых 60,9% составили дети до 18 лет, а наиболее активной группой оказались подростки в возрасте 11–14 лет.
Третий трек направлен на обучение цифровой гигиене, что особенно актуально в эпоху постоянного взаимодействия с экранами. Участники смогут узнать, как сохранить здоровье глаз, осанку, внимание и психическое состояние в условиях, когда гаджеты становятся неотъемлемой частью повседневной жизни. В ходе диктанта участники получат ответы на важные вопросы:
- Как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
- Что такое «правило 20–20–20» и его эффективность;
- Какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
- Почему при длительной работе за ноутбуком стоит использовать дополнительную клавиатуру;
- Что представляет собой «текстовая шея» и как избежать её возникновения;
- Какое экранное время является оптимальным для детей и взрослых;
- Как распознать цифровую зависимость и явление «фантомной вибрации»;
- Как гаджеты влияют на качество сна, пищеварение и умственные способности.
Диктант состоит из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответов, где участники должны выбрать один правильный ответ. Если кто-то не уверен в своих знаниях, можно смело ответить: «не знаю». Материалы разработаны с учётом разных возрастных групп, включая школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослых. Участники могут быть в возрасте от 7 лет.
Принять участие в диктанте можно различными способами: онлайн на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, через MAX-бот или в очном формате в образовательных организациях и организованных коллективах. Для очного участия доступны необходимые материалы, размещенные на портале в разделе «Очным участникам».
Каждый участник получит именной электронный сертификат, а также возможность ознакомиться с разбором ошибок и экспертными комментариями.